穿对运动服，冬季运动不可怕
2019-04-29 15:22:19
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返回列表一年当属冬季最为严寒。是不是健身的欲望越来越懈怠？只想待在有暖气的房间喝奶茶？
不幸的是，为了抵御寒冷，我们的身体一到冬天就自动地渴望更多的脂肪，不好意思，您预订的“变胖模式”也已经到来！
运动服定制专家提醒您：冬天天气寒冷，但是冬季运动并不可怕，就怕你没穿对衣服：
首先 ，我们要明确一个重要的概念。冬天运动并不是穿的越多越好，根据温度来调整你的衣物才是最科学的。
其次，运动中，保暖最重要的是：多层穿着。多层衣物搭配可以获得额外的隔离空气层，增加保温的效果。
再次，保暖的最关键时刻是运动前和运动后。没有人天生不怕冷。运动中处于“燃烧”状态穿着轻便舒适，不怕冷。但运动前后运动后身体要保温好。
爱美之心人皆有之，那驱赶”变胖模式”运动减肥时难免会大量流汗。因此，一件能够“吸汗透气”的运动衣是必不可少的。
很多人会选择“舒适透气”的纯棉服装，这其实是最错误做法。专家提醒您：纯棉内衣虽然吸汗，但所吸的汗水并不能散发，在冬季，穿着纯棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉。和纯棉面料相比，专业的合成面料才是减肥者的最佳选择。
